Почему бывают "чёрные дни", и как с ними бороться
Каждому знакомо это мерзкое ощущение, когда вдруг всё идёт наперекосяк и валится из рук. "Чёрная полоса" настала в жизни, а это значит, что остаётся лишь кивать на судьбу и ждать наступления белой.
Однако нейробиология имеет свой взгляд на проблему. Когда в следующий раз неприятности посыплются на вас как из ведра, проанализируйте внимательно своё состояние. Возможно вы найдёте причины всех бед в себе самом.
"Беда" может иметь причиной нашу тотальную рассеянность. Если по каким-то причинам вы не в лучшей форме, но при этом берётесь за ответственные мероприятия, становится понятным, почему "день не задался" и "боги не благосклонны". Сами того не замечая (ведь внимательность на нуле!), мы совершаем досадные оплошности на каждом шагу и... вот они - неприятности, созданные нашими собственными руками.
Сколько пешеходов может сбить пьяный дурак за день, если посадить его за руль и дать покататься по Красной площади?
Когда волевой центр человека (область лобных долей, отвечающая за сосредоточение внимания и самоконтроль) энергетически истощён, то мы становимся заспанным водителем за рулём фуры: движение продолжаем, но отчёта происходящему не отдаём.
Поэтому для профилактики "чёрных полос" в жизни важно настроить свой режим дня идеально, чтобы он работал как швейцарские часы и в трудовые будни, и в выходные. Кто управляет временем - тот управляет энергией. Единственный способ позаботиться о здоровом волевом центре - это создать здоровый трудовой ритм, адекватную смену периодов труда и отдыха, а так же уметь волевой центр разгонять, активно погружаясь в решение трудовой задачи, и выключать его, когда наступает время для отдыха.
Этот спектр задач и решает метод "Охотник".
Рудияр
Мой блог ВК